Dukan Diät Erfahrungen – bringt die Dukan Diät wirklich etwas?

Bachblütenmischung n° 51 hilft :

Neue Verhaltensweisen zu lernen
Gute Vorsätze durchzuhalten
Die nötige Selbstdisziplin zu haben
Nicht entmutigt zu werden, wenn es mal weniger gut läuft
Die Reizbarkeit zu verringern
Geduld beim Abnehmen aufzubringen
Keine Schuldgefühle zu haben, wenn man mal versagt
Während der Diät entspannter zu sein

Die Dukan Diät Erfahrungen, die man in den diversen Foren im Internet liest, zeigen noch ein gemischtes Bild. Während die einen voll und Ganz davon überzeugt sind, dass diese Diät etwas bringt, stehen andere wiederum mit gemischten Gefühlen gegenüber.

Auch wenn bislang noch kein klares Bild gezeichnet werden konnte und die Dukan Diät Erfahrungen noch nicht erwiesen sind, ist diese Diät dennoch der letzte Schrei. Vor allem bei den weiblichen Geschöpfen in Frankreich stieß diese Diät auf höchste Resonanz. Auch in Hollywood wird diese Art der Diät immer beliebter und es sieht so aus, als würde sich ein neuer Trend etablieren. In Hollywood nennt man die Dukan Diät übrigens Paris-Diät, da sie eben in Frankreich, insbesondere in der Hauptstadt sehr beliebt ist.

Doch um was es sich genau handelt, können auch viele mit Dukan Diät Erfahrungen noch nicht so recht sagen. Es handelt sich um eine neuartige Diät, die von Dr. Pierre Dukan erfunden wurde und auch nach ihm benannt wurde. Er sah für einen erfolgreichen Diätplan 4 Phasen vor, die er allesamt in seiner neuen Diät implementierte. Die erste Phase trägt den etwas hart klingenden Namen die „Angriffsphase“. Hier besteht das Ziel, den Körper auszutricksen, indem man die ersten 10 Tage nur eiweißhaltige Nahrung zu sich nimmt. Keine Kohlenhydrate und vor allem keine Fette! Sogar Gemüse und Obst dürfen während diesen 10 Tagen nicht verzehrt werden.

Einigen Dukan Diät Erfahrungen zufolge soll man bereits in dieser Phase die ersten Kilos verlieren. Die zweite Phase nennt sich die sog. Stärkungsphase. Das Programm ändert sich nur geringfügig, da es nun erlaubt ist, alle zwei Tage Gemüse zu essen. Als kleiner Bonus darf man an 2 Tagen in der Woche essen, was einem beliebt. Fleisch, Käse, Nudeln, ja sogar Alkohol ist an diesen Tagen genehmigt. Diese Phase wird als die Konsolidierungsphase betitelt und ist wohl die angenehmste Phase bislang.

Dukan Diät Erfahrungen zufolge kann man in dieser Phase Woche um Woche die Kalorien purzeln sehen. In dieser Phase sollte man sich so lange aufhalten, bis man sein Wunschgewicht erreicht hat. Wann dieser Punkt erreicht ist hängt zum einen von der Person ab und zum anderen, in wie fern man sich tagsüber körperlich anstrengt, denn Sport unterstützt den Kalorienverbrauch ungemein. Wenn man sein Wunschgewicht erreicht hat, so gelangt man in die finale Phase, die auch Erhaltungsphase genannt wird. Diese Phase sollte für den Rest des Lebens Gültigkeit haben und die Regeln sind denkbar einfach: 6 Tage die Woche darf man essen, wonach es einem gelüstet und an einem Tag geht man erneut in die Angriffsphase und versorgt seinen Körper nur mit Proteinen.

Die Bachblüten helfen dabei, die Dukan Diät erfolgreich durchzuführen. Die Bachblütenmischung 51 'Abnehmen' gibt ihnen zusätzliche Ausdauer um gute Ergebnisse zu erzielen. Weitere Informationen über die Bachblütenessenzen können ebenfalls hilfreich sein. Sie finden diese unter 'Bachblüten' und 'Abnehmen'.

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