Leckeres Dukan Rezept – Rührei mit Schinken

Bachblütenmischung n° 51 hilft :

Neue Verhaltensweisen zu lernen
Gute Vorsätze durchzuhalten
Die nötige Selbstdisziplin zu haben
Nicht entmutigt zu werden, wenn es mal weniger gut läuft
Die Reizbarkeit zu verringern
Geduld beim Abnehmen aufzubringen
Keine Schuldgefühle zu haben, wenn man mal versagt
Während der Diät entspannter zu sein

Wer auf der Suche nach einem Dukan Diät Rezept ist, welches sich schnell zubereiten lässt und dennoch gut schmeckt, der ist hier genau richtig. Rührei mit Schinken ist nicht nur sehr einfach zuzubereiten, sondern versorgt den Körper auch mit der nötigen Energie um mit voller Kraft durch den Tag zu starten.

Die Dukan Diät sieht zwar 2 Tage in der Woche vor, in denen man alles essen darf, was man will, jedoch wird man während der Diät feststellen, dass man überhaupt gar keine Lust mehr auf fettige und schwere Kost hat. Da kommt ein leckeres Rührei mit Schinken sehr gelegen, denn die Zubereitungszeit beläuft sich auf unter 210 Minuten und somit ist dieses Dukan Diät Rezept ideal für Menschen, die beruflich sehr eingespannt sind und nicht die Zweit haben, viele Stunden in der Küche zu verbringen. Für das Rührei mit Schinken benötigt man folgende Zutaten:

 6 Eier
 6 Scheiben Lachschinken (kann auch variiert werden)
 Petersilie (aus dem Garten oder als Gewürz)
 Salz, Pfeffer
 je nach Geschmack alternative Gewürze

Damit das schmackhafte Dukan Diät Rezept so schnell wie möglich verzehrt werden kann, sollte man eine Pfanne erhitzen und den Lachsschinken leicht anbraten. Man kann natürlich je nach Geschmack auch einen anderen Schinken verwenden, um etwas Variation in die Sache zu bringen. Sobald der Schinken beginnt, sich zu wellen, muss man nur noch die Euer verquirlen und hinzugeben und zu guter Letzt noch die Petersilie hinzugeben. Nun noch etwas Salz und Pfeffer hinzugeben und fertig ist dass schmackhafte Dukan Diät Rezept. Man kann mit den Gewürzen natürlich nach eigenem Ermessen variieren und sich für andere Gewürzmischungen entscheiden. Beispielsweise verwenden viele gerne anstatt gewöhnlichen Pfeffer Cayenne-Pfeffer. Dieser ist besonders gesund und zudem noch förderlich für die Potenz.

Man kann das leckere Dukan Diät Rezept natürlich noch erweitern und etwas Tomaten, Gurken oder Zwiebeln hinzugeben, im der ganzen Sache einen runderen Geschmack zu verleihen. Hier kann man der Phantasie freien Lauf lassen und muss nicht unbedingt streng nach Rezept vorgehen, denn häufig ist es so, dass man erst in der Küche eigene Ideen bekommt, die umgesetzt ein leckeres Gesamtergebnis liefern. Von dieser Nahrung kann man so viel essen wie man will, nur sollte man aufpassen, wenn man bereits Probleme mit einem hohen Cholesterinspiegel hat. Ein- oder zwei Mal in der Woche darf dieses Gericht aber Problemlos auf dem Teller landen. So macht die Dukan Diät gleich mehr Spaß!

Die Bachblüten helfen dabei, die Dukan Diät erfolgreich durchzuführen. Die Bachblütenmischung 51 'Abnehmen' gibt ihnen zusätzliche Ausdauer um gute Ergebnisse zu erzielen. Weitere Informationen über die Bachblütenessenzen können ebenfalls hilfreich sein. Sie finden diese unter 'Bachblüten' und 'Abnehmen'.

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