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Das Konzept einer lebenslangen Beziehung klingt heutzutage oft wie ein Märchen aus vergangenen Zeiten. Doch eine Partnerin oder einen Partner als Seelenverwandte(r) finden zu wollen ist keineswegs veraltet!
Beziehungen scheitern, wenn wir sie nicht pflegen und etwas für deren Erhaltung tun. Also was kann man tun, damit eine Beziehung dauerhaft hält?
Eine gute Kommunikation ist überlebenswichtig für eine dauerhafte Beziehung. Sie müssen in der Lage sein, bestimmte Situationen besprechen zu können und einander zuzuhören. Konzentrieren Sie sich auf das, was Ihr(e) Partner(in) Ihnen zu sagen hat und versuchen Sie, es zu verstehen. Versuchen Sie, das Gesagte des Gegenübers zu wiederholen, um zu zeigen, dass Sie wirklich zuhören – selbst wenn Sie nicht damit übereinstimmen.
Stellen Sie sich vor, Sie müssten in einen anderen Landesteil umziehen oder eine neue Stelle antreten. Wenn Sie dabei keine Unterstützung Ihres Partners oder Ihrer Partnerin haben, dann ist der Konflikt vorprogrammiert. Unterstützen Sie sich gegenseitig, bei jeder Entscheidung, aber reden Sie offen über Ihre Vorbehalte. Sagen Sie ihm oder ihr, wie sehr Sie ihn/sie lieben und dass Sie am Ende jede Entscheidung unterstützen werden – egal wie sie ausfällt.
In den Anfängen einer Beziehung will man so viel Zeit wie möglich miteinander verbringen. Doch mit der Zeit geht man sich auch gelegentlich auf die Nerven.
Manche Dinge sollten Sie lieber getrennt unternehmen, ob der Familienbesuch oder das Treffen mit Freunden. Eine Weile getrennt von einander sein ist keine Katastrophe, denn Sie werden sich ja schon bald wieder sehen. Erst wenn man etwas vermisst, weiß man, wie wichtig es ist. In diesem Sinne kann auch vorübergehende Abwesenheit die Beziehung stärken.
Während die Abwesenheit helfen kann, den anderen mehr zu schätzen, so ist es doch essenziell für eine Beziehung, Dinge gemeinsam zu unternehmen. Am Anfang interessiert man sich sehr füreinander. Doch manchmal entwickelt man sich mit den Jahren auch auseinander und entdeckt unterschiedliche Interessen.
Suchen Sie nach Dingen, die Sie gemeinsam als Paar genießen können. Es kann ein Hobby oder eine Sportart sein, oder auch einfache Dinge wie einen Film gemeinsam anzuschauen oder zusammen zu kochen. Je mehr Dinge Sie gemeinsam unternehmen können, desto weniger Kompromisse müssen Sie eingehen, wenn es um darum geht, Zeit zusammen zu verbringen.
Sex ist ein essenzieller Faktor für die meisten Beziehungen und keine Selbstverständlichkeit. Wenn die Leidenschaft mit der Zeit verblasst, hat man oft weniger Sex, und es fühlt sich manchmal wie Routine an. Auch hier ist offene Kommunikation wieder das Schlüsselwort für eine gesunde und dauerhafte Beziehung.
Es kommt überraschend häufig vor, dass Paare gar keinen Sex mehr miteinander haben. Falls Ihr Liebesleben neuen Schwung gebrauchen könnte, Sie aber nicht wirklich Lust verspüren, dann geben Sie sich doch mal einen Ruck! Sie werden überrascht sein und eine gute Zeit miteinander haben.
Manchmal kann die abnehmende Libido auch auf Stress oder gesundheitliche Probleme zurückzuführen sein. Die Bachblütenmischung Nr. 71 hilft bei Problemen mit Stress und die Bachblütenmischung Nr. 41 kann helfen, wenn das Verlangen nachlässt.
Jeder Mensch hat Grenzen, die man respektieren sollte. Dazu gehören oft auch Bereiche der Privatsphäre. Und wenn man etwas lieber geheim halten möchte, dann sollte man sicher sein können, dass der Partner oder die Partnerin einem nicht nachspioniert.
Respekt bedeutet auch, sich nicht mit abfälligen Schimpfwörtern zu belegen. Man kann in einem Streit verletzende Dinge sagen (die man nicht so meint), doch sind persönliche Beleidigungen schwer zu ertragen und zu vergessen, auch wenn man sich hinterher wieder vertragen hat.
Wenn Sie nach einer dauerhaften Beziehung streben, müssen Sie beide damit leben, Kompromisse eingehen zu können. Falls mal Sie das Lieblingsrestaurant für den Abend aussuchen, dann ist das nächste Mal Ihr Partner oder Ihre Partnerin dran.
Eine Beziehung wird ungleich, wenn man keine Kompromisse eingeht und immer nur ein Partner die Entscheidungen trifft. Das kann nicht gut gehen. Sie müssen vielmehr einen Ausgleich zwischen den Interessen beider finden, nur so kann eine ausgeglichene Beziehung dauerhaft funktionieren.
Ehrlichkeit ist eine der wichtigsten Eigenschaften in Beziehungen, und nicht nur da. Wer nicht ehrlich miteinander ist, kann kein Vertrauen erwarten – und umgekehrt. Falls Sie nicht angelogen werden wollen, dann sollten Sie auch niemals lügen, auch nicht bei Kleinigkeiten. Falls Sie schon einmal im Leben betrogen worden sind, wissen Sie sicher, wie verletzend das sein kann. Man lügt nur, wenn man etwas zu verbergen hat, doch auf Lügen kann man keine dauerhafte Beziehung aufbauen.
Wer in einer lange Beziehung steckt, läuft manchmal Gefahr, die Bedürfnisse des Partners oder der Partnerin ernster zu nehmen als die eigenen. Doch es ist unverzichtbar, auch auf sich selbst aufzupassen. Treiben Sie regelmäßig Sport, ernähren Sie sich ausgewogen und schlafen Sie gut. Falls Sie unter Schlafproblemen leiden, kann die Bachblütenmischung Nr. 87 helfen, einen besseren Nachtschlaf zu haben.
Tun Sie jeden Tag etwas, das Sie gerne mögen, ob es Ihre Lieblingssendung im Fernsehen ist, ein Spaziergang oder ein Entspannungsbad.
Es reicht nicht, wenn nur Sie sich um die Beziehung bemühen, es müssen beide wollen. Sie beide müssen offen miteinander kommunizieren und sich gegenseitig respektieren. Mit Treue, Ehrlichkeit und Durchhaltewillen wird auch Ihre Beziehung ewig dauern können.
Quellen:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/intentional-insights/201701/12-tips-happy-long-lasting-relationships
https://brightside.me/inspiration-relationships/10-things-only-people-in-a-long-term-relationship-can-understand-599060/
Verfasser: Tom Vermeersch (Über den Autor)
Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.
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Stellen Sie sich vor, Sie müssten in einen anderen Landesteil umziehen oder eine neue Stelle antreten. Wenn Sie dabei keine Unterstützung Ihres Partners oder Ihrer Partnerin haben, dann ist der Konflikt vorprogrammiert. Unterstützen Sie sich gegenseitig, bei jeder Entscheidung, aber reden Sie offen über Ihre Vorbehalte. Sagen Sie ihm oder ihr, wie sehr Sie ihn/sie lieben und dass Sie am Ende jede Entscheidung unterstützen werden – egal wie sie ausfällt.
In den Anfängen einer Beziehung will man so viel Zeit wie möglich miteinander verbringen. Doch mit der Zeit geht man sich auch gelegentlich auf die Nerven.
Manche Dinge sollten Sie lieber getrennt unternehmen, ob der Familienbesuch oder das Treffen mit Freunden. Eine Weile getrennt von einander sein ist keine Katastrophe, denn Sie werden sich ja schon bald wieder sehen. Erst wenn man etwas vermisst, weiß man, wie wichtig es ist. In diesem Sinne kann auch vorübergehende Abwesenheit die Beziehung stärken.
Während die Abwesenheit helfen kann, den anderen mehr zu schätzen, so ist es doch essenziell für eine Beziehung, Dinge gemeinsam zu unternehmen. Am Anfang interessiert man sich sehr füreinander. Doch manchmal entwickelt man sich mit den Jahren auch auseinander und entdeckt unterschiedliche Interessen.
Suchen Sie nach Dingen, die Sie gemeinsam als Paar genießen können. Es kann ein Hobby oder eine Sportart sein, oder auch einfache Dinge wie einen Film gemeinsam anzuschauen oder zusammen zu kochen. Je mehr Dinge Sie gemeinsam unternehmen können, desto weniger Kompromisse müssen Sie eingehen, wenn es um darum geht, Zeit zusammen zu verbringen.
Sex ist ein essenzieller Faktor für die meisten Beziehungen und keine Selbstverständlichkeit. Wenn die Leidenschaft mit der Zeit verblasst, hat man oft weniger Sex, und es fühlt sich manchmal wie Routine an. Auch hier ist offene Kommunikation wieder das Schlüsselwort für eine gesunde und dauerhafte Beziehung.
Es kommt überraschend häufig vor, dass Paare gar keinen Sex mehr miteinander haben. Falls Ihr Liebesleben neuen Schwung gebrauchen könnte, Sie aber nicht wirklich Lust verspüren, dann geben Sie sich doch mal einen Ruck! Sie werden überrascht sein und eine gute Zeit miteinander haben.
Manchmal kann die abnehmende Libido auch auf Stress oder gesundheitliche Probleme zurückzuführen sein. Die Bachblütenmischung Nr. 71 hilft bei Problemen mit Stress und die Bachblütenmischung Nr. 41 kann helfen, wenn das Verlangen nachlässt.
Jeder Mensch hat Grenzen, die man respektieren sollte. Dazu gehören oft auch Bereiche der Privatsphäre. Und wenn man etwas lieber geheim halten möchte, dann sollte man sicher sein können, dass der Partner oder die Partnerin einem nicht nachspioniert.
Respekt bedeutet auch, sich nicht mit abfälligen Schimpfwörtern zu belegen. Man kann in einem Streit verletzende Dinge sagen (die man nicht so meint), doch sind persönliche Beleidigungen schwer zu ertragen und zu vergessen, auch wenn man sich hinterher wieder vertragen hat.
Wenn Sie nach einer dauerhaften Beziehung streben, müssen Sie beide damit leben, Kompromisse eingehen zu können. Falls mal Sie das Lieblingsrestaurant für den Abend aussuchen, dann ist das nächste Mal Ihr Partner oder Ihre Partnerin dran.
Eine Beziehung wird ungleich, wenn man keine Kompromisse eingeht und immer nur ein Partner die Entscheidungen trifft. Das kann nicht gut gehen. Sie müssen vielmehr einen Ausgleich zwischen den Interessen beider finden, nur so kann eine ausgeglichene Beziehung dauerhaft funktionieren.
Ehrlichkeit ist eine der wichtigsten Eigenschaften in Beziehungen, und nicht nur da. Wer nicht ehrlich miteinander ist, kann kein Vertrauen erwarten – und umgekehrt. Falls Sie nicht angelogen werden wollen, dann sollten Sie auch niemals lügen, auch nicht bei Kleinigkeiten. Falls Sie schon einmal im Leben betrogen worden sind, wissen Sie sicher, wie verletzend das sein kann. Man lügt nur, wenn man etwas zu verbergen hat, doch auf Lügen kann man keine dauerhafte Beziehung aufbauen.
Wer in einer lange Beziehung steckt, läuft manchmal Gefahr, die Bedürfnisse des Partners oder der Partnerin ernster zu nehmen als die eigenen. Doch es ist unverzichtbar, auch auf sich selbst aufzupassen. Treiben Sie regelmäßig Sport, ernähren Sie sich ausgewogen und schlafen Sie gut. Falls Sie unter Schlafproblemen leiden, kann die Bachblütenmischung Nr. 87 helfen, einen besseren Nachtschlaf zu haben.
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Es reicht nicht, wenn nur Sie sich um die Beziehung bemühen, es müssen beide wollen. Sie beide müssen offen miteinander kommunizieren und sich gegenseitig respektieren. Mit Treue, Ehrlichkeit und Durchhaltewillen wird auch Ihre Beziehung ewig dauern können.
Quellen:
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/intentional-insights/201701/12-tips-happy-long-lasting-relationships
https://brightside.me/inspiration-relationships/10-things-only-people-in-a-long-term-relationship-can-understand-599060/
Seit dem Ausbruch von COVID-19 haben die Regierungen auf der ganzen Welt beispiellose Maßnahmen getroffen, um die Ausbreitung der Pandemie zu verhindern. Die unglaublich schnell getroffenen Regelungen haben fast alle Bereiche unseres Lebens betroffen.
Für viele Menschen war 2020 eines der schlimmsten Jahre überhaupt. Durch die COVID-19-Pandemie und den damit verbundenen sozialen Unfrieden wurde unser Leben so stark verändert, wie wir es bis vor kurzem kaum noch gedacht hätten. Und auch im Januar 2021 werden wir noch einige Herausforderungen vor uns haben. Kann das Jahr 2021 denn besser werden?
Es ist nicht immer leicht zu sagen, ob jemand unter Depressionen leidet. Während manche Anzeichen wie Traurigkeit, Pessimismus und soziale Isolation einfach zu erkennen sind, sind andere Symptome weniger eindeutig. Und manche Menschen sind sehr gut darin, ihre Depression zu verstecken – sogar vor sich selbst!
Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!
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