Familie um jeden Preis?

Familie um jeden Preis?
Familie um jeden Preis

Manchmal ist es klar, wann der Kontakt zu einer Person abgebrochen werden sollte, ob es eine toxische Freundschaft ist oder ein(e) Partner(in), von dem/der man ausgenutzt wird. Doch was tun mit einem toxischen Familienmitglied? Wie einfach ist es, den Kontakt abzubrechen – oder sollte man dies niemals tun?

Es ist natürlich niemals eine einfache Entscheidung, jemanden aus seinem Leben zu verbannen. Doch manchmal geht es nicht anders, der eigenen mentalen Gesundheit willen und um die Verletzungen zu heilen, welche durch das missbräuchliche und/oder toxische Verhalten entstanden sind.

Sie tun es also nicht aus Bösartigkeit oder Rachegelüsten, sondern um auf sich selbst aufzupassen und um sich zu schützen, insbesondere das eigene mentale Wohlergehen. Falls Sie also mehrfach von der betreffenden Person verletzt worden sind, und Sie oft genug probiert haben, das Verhältnis zu kitten, dann wäre es wohl an der Zeit zu akzeptieren, dass Sie ohne diese Person glücklicher werden und wieder nach Vorne schauen können.

Die Bachblütenmischung Nr. 44 kann Ihnen helfen, während dieses Prozesses Unterstützung zu haben, indem das Selbstvertrauen gesteigert wird, Sie sich innerlich ruhiger fühlen und mehr an sich selbst glauben.

persönliche bachblütenmischung

Persönliche Bachblütenmischung :

  • Persönliche Zusammenstellung
  • Abgestimmt auf Ihren Charakter
  • Durch Tom Vermeersch persönlich ausgewählte Bachblüten
Entdecken Sie, wie die Persönliche Bachblütenmischung - Wizard helfen kann

Warum man den Kontakt zu einem Familienmitglied abbrechen sollte

Auf diese Frage gibt es keine einfache Antwort. Toxische Menschen können Ihr Glück auf vielfältige Weise stören, zum Beispiel durch:

  • Ständiges Kritisieren
  • Lügen
  • Manipulation
  • Gaslighting – indem Sie anfangen Ihre eigene Beurteilungsfähigkeit infrage zu stellen
  • Schuldgefühle
  • Überreaktionen
  • Ständige Dramen und Krisen
  • Spielen der Opferrolle
  • Ruinieren von besonderen Anlässen
  • Ignorieren oder verletzen Ihrer Gefühle
  • Unterminieren Ihrer sozialen Kontakte
  • Unfähigkeit zu Kompromiss oder Entschuldigung
  • Passiv-aggressive Verhaltensweisen durch Schweigen, vergiftete Komplimente oder ständiges Verschieben
  • Launenhaftigkeit
  • Schreien, Beleidigen und Fluchen
  • Unverantwortliche Forderungen stellen
  • Sich über Ihre Überzeugungen, Werte und Entscheidungen mokieren
  • Schlecht von Ihnen reden oder über Sie zu tratschen
  • Hilfe erwarten ohne je selber zu helfen
  • Drohungen mit Selbstmord oder Verletzungen, um den eigenen Willen zu erreichen
  • Kein echtes Interesse an Ihnen selbst oder Ihrem Leben haben

Diese genannten Verhaltensweisen können so viele Schmerzen, Ängste und Stress auslösen, dass sie Ihre mentale Gesundheit beeinträchtigen können, Ihre Fähigkeit zum arbeiten genauso wie Ihr Wohlbefinden. Zeit mit solchen Menschen zu verbringen wird Sie viel Kraft kosten und Sie werden sich immer schlechter fühlen.

Und weil die Betroffenen keinerlei Einsicht darin zeigen können, wie verletzend ihre Verhaltenseisen sind, werden sie sich auch nicht ändern. Stattdessen wird man Ihnen ständig die Schuld in die Schuhe schieben und von Ihnen erwarten, sich zu fügen.

Warum fällt es so schwer, sich von einem toxischen Verwandten zu lösen?

Bei einer fremden Person fackeln wir nicht lange, wenn diese übergriffig wird. Doch warum können es sich unsere Verwandten erlauben, uns zu verletzen und schlecht mit uns umzugehen?

Wir nehmen es einfach nicht ernst. Oft erkennen wir das missbräuchliche Verhalten nicht als solches, nehmen es nicht so ernst und lassen es einfach geschehen,

Schuld

Unsere Gesellschaft setzt hohe Erwartungen an Familien: Wir sollen miteinander respektvoll und friedlich umgehen, unsere Eltern im Alter unterstützen, die eigenen Bedürfnisse hinten anstellen usw. Wer sich diesen sozialen Normen widersetzt, riskiert Schuldgefühle.

Dabei ergeben diese Regeln und Erwartungen nur dann Sinn, wenn die Familie gut funktioniert. Bei Verwandten, die schlecht mit einem umgehen, sind sie unrealistisch, unfair und verletzend. Darum ist es weder egoistisch, noch falsch oder böse, wenn man sich um sein eigenes Wohlergehen kümmert und sich von jenen Menschen distanziert, die einem nicht gut tun.

Loyalität

Sie haben bestimmt als Kind gelernt, wie wichtig Loyalität und Verpflichtung in einer Familie sind. Eine gesunde Nähe impliziert gegenseitige Fürsorge und Respekt, aber auch das Anerkennen von anderen Meinungen, Werteinstellungen und Gefühlen. Dennoch kann Loyalität auch als Waffe zur Kontrolle eingesetzt werden, wenn man sich unabhängig machen möchte und bestimmten Verhaltensweisen entfliehen will.

Ängste

Jemanden aus seinem Leben zu verbannen ist eine große Herausforderung. Man weiß nie, wie es ausgeht. Darum ist es verständlich, dass viele Menschen aus Angst vor der ungewissen Zukunft lieber in unglücklichen Beziehungen verharren. Doch Sie können Ihre Ängste überwinden und jede kommende Herausforderung meistern! Achten Sie gut auf sich selbst und holen Sie sich Hilfe von Leuten, die Ihnen nahe stehen.

Liebe

Dies ist die vielleicht größte Hürde, die es zu überwinden gilt. Trotz aller Probleme lieben Sie Ihre Familie. Sie haben viel zusammen erlebt, Gutes und Schlechtes. Und Sie möchten auch in der Zukunft für Ihre Familie da sein. Doch Liebe allein reicht nicht aus, um eine Beziehung am Laufen zu halten. Auch wenn das Abbrechen des Kontakts als lieblos empfunden werden kann, müssen Sie nicht aufhören, Ihre Familie zu lieben. Man kann Menschen lieben, auch wenn man sie auf Distanz hält.

Kontakt abbrechen – Seien Sie vorbereitet

Wer den Kontakt zu einem Familienmitglied abbricht, sollte sich im Klaren darüber sein, dass man mehr als diese eine Person verlieren wird. Es gibt immer unvorhergesehene Konsequenzen. Beispielsweise könnten andere Familienmitglieder kein Verständnis für Ihren Schritt aufbringen und so ebenfalls auf Abstand gehen.

Doch es wird Ihnen niemals besser gehen, solange Sie in einer gescheiterten Beziehung verbleiben.

Wie man den Kontakt zu Familienmitgliedern abbricht, die einem schaden

Anerkennen der Wahrheit. Hören Sie auf damit, den Schaden zu verharmlosen und leugnen Sie nicht die Verletzungen, die Ihnen von dem Familienmitglied zufügt wurden.

Akzeptieren Sie, dass sich die anderen nicht ändern werden oder können

Trauer um den Verlust des betroffenen Familienmitglieds, der nötig war, verdient und unverzichtbar

Unterstützung suchen durch eine Hilfegruppe, Therapie oder durch Freunde und Bekannte, die Ähnliches erlebt haben.

Und wenn Sie noch nicht so weit sind?

Falls Sie noch nicht so weit sind und den Kontakt noch nicht abbrechen möchten, dann ist das okay. Der Kontaktabbruch ist für viele Menschen das allerletzte Mittel und es braucht oft Jahre, bis man diesen Schritt geht. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch – Sie sind der einzige Mensch der entscheidet, wie viel Kontakt Sie möchten.

Sie haben das Recht auf ein glückliches Leben

Irgendwann werden Sie genug haben. Sie werden sich nicht weiterentwickeln können und kein schönes Leben haben, wenn Sie ständig von einer toxischen Person geschädigt werden.

Darum sollten Sie wissen, dass es in Ordnung ist, den Kontakt zur Familie abzubrechen – egal wie schwer es zu sein scheint. Sie haben es verdient, mit Respekt und Liebe behandelt zu werden, weil Sie nur so glücklich werden können.


Quellen:

https://www.psychologytoday.com/gb/blog/women-autism-spectrum-disorder/202008/5-signs-its-time-cut-yourself-your-toxic-family

https://www.wikihow.com/Cut-Ties-with-Family-Members-Who-Hurt-You


Marie Pure

Weitere Artikel


Warum die Rückkehr zur Arbeit so schwer fällt

Warum die Rückkehr zur Arbeit so schwer fällt

Millionen Leute waren in Kurzarbeit und kommen nun wieder zur Arbeit. Andere, die in Heimarbeit waren, müssen nun wieder in ihre Büros. Und manche Tätigkeiten sind einfach verschwunden: Nicht wenige Menschen werden sich einen neuen Job suchen müssen. So wird die Rückkehr zur Arbeit für viele Leute eine große Herausforderung.

Den vollständigen Artikel lesen

Warum sind Sie nicht der die Beste

Warum sind Sie nicht der/die Beste?

Welche Ziele haben Sie im Leben? Möchten Sie reich sein, Spitzenfußballer/in werden, gute Eltern oder Premierminister/in? Wie gut auch immer Sie Ihr Leben planen, früher oder später werden Sie mit Hindernissen zu kämpfen haben, um Ihre Ziele zu erreichen.

Den vollständigen Artikel lesen

12 einfache Methoden um gemocht zu werden

12 einfache Methoden um gemocht zu werden

Haben Sie auch schon bemerkt, dass manche Leute einfach sofort beliebt sind? Viele glauben, das liege an angeborenen Dingen wie gutes Aussehen, Talent oder sozialen Kompetenzen. Doch das ist ein Missverständnis. Es liegt an Ihnen selbst, ob die anderen Menschen Sie mögen, und dabei geht es vor allem um Selbstvertrauen, Selbstgewissheit und emotionale Intelligenz. Das können Sie tun, um bei anderen Menschen beliebter zu sein.

Den vollständigen Artikel lesen

Ich will nicht!

Ich will nicht!

Motivation ist ein treuloser Begleiter – an manchen Tagen kann man sich einfach zu nichts aufraffen. Doch wenn man seine Arbeit nicht erledigt, führt das zu Stress, Frustration und Schuldgefühlen. Wenn man nur mit der Aufschieberitis Schluss machen könnte und einfach anfangen – wie viel glücklicher und produktiver wäre das Leben!

Den vollständigen Artikel lesen

Wie man Narzissten widersteht

Wie man Narzissten widersteht

Ob es um den eigenen Partner geht oder um einen Mitbewohner: Das Zusammenleben mit Narzissten kann sehr herausfordernd sein. Kann man das nicht besser machen? Oder sollte man lieber das Weite suchen?

Den vollständigen Artikel lesen

Warum ein Leben ohne Herausforderungen nicht erfüllend ist

Warum ein Leben ohne Herausforderungen nicht erfüllend ist

Stress kann gut und schlecht sein, es kommt immer auf die Herangehensweise an. Doch zu viel Stress kann gefährlich werden. Hier mehr über Stress erfahren!

Den vollständigen Artikel lesen

Versteckte Anzeichen einer Depression

Versteckte Anzeichen einer Depression

Leidet jemand unter Depressionen, so ist das nicht immer klar erkennbar. Manche Menschen verbergen ihr Leiden und wirken nach außen, als ob es ihnen gut ginge.

Den vollständigen Artikel lesen

Woran man toxisches Verhalten erkennt

Woran man toxisches Verhalten erkennt

Überall ist die Rede von „toxisch“ – doch was heißt das eigentlich? Sicher kennen Sie jemanden, auf den diese Beschreibung passt. Es kann zumindest herausfordernd und emotional belastend sein, mit verschiedenen Persönlichkeiten im Alltag klarkommen zu müssen – soviel steht fest.

Den vollständigen Artikel lesen

Sind die meisten Menschen gut oder schlecht

Sind die meisten Menschen gut oder schlecht?

Verzweifeln Sie auch manchmal an der Menschheit weil Sie den Eindruck haben, da draußen gebe es fast nur schlechte Menschen? Sind wir hauptsächlich selbstgerecht, denken nur an uns selbst und unsere eigenen Bedürfnisse? Oder ist diese zynische Sichtweise uns nur zu Eigen, weil wir so viel Zeit im Internet verbringen? Die Wahrheit ist etwas komplizierter.

Den vollständigen Artikel lesen

5 Anzeichen einer narzisstischen Störung

5 Anzeichen einer narzisstischen Störung

Über das Wort Narzissmus wird in letzter Zeit häufiger gesprochen, doch was heißt das eigentlich? Man benutzt es, um besonders ichbezogene und eitle Personen zu beschreiben. Doch dabei geht es nicht Selbstliebe.

Den vollständigen Artikel lesen

Lassen Sie sich kostenlos beraten

Sind Sie sich nicht sicher, welche Bachblüten Ihnen helfen können? Schreiben Sie einfach an Tom Vermeersch und erhalten Sie kostenlos eine persönliche Beratung.

tom vermeersch
Tom Vermeersch

Ja, ich möchte mich kostenlos beraten lassen

Nein danke, ich finde mich selbst zurecht