Haben Sie auch das Gefühl, dass immer alles schief geht? Erfahren Sie hier, wie man aus diesem Kreislauf negativer Gedanken wieder herausfindet. Wer positiv denkt, nimmt die Dinge um sich herum auch positiv auf und wird dadurch möglicherweise auch selbst positiver und optimistischer gestimmt.
Man kann es nicht vermeiden, dass einem schlechte Dinge widerfahren, doch sollte man sich davon nicht den Alltag verderben lassen. Es gibt viele Wege, den Kreislauf aus Ängsten und Furcht zu durchbrechen, damit man nicht mehr darunter leiden muss.
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Sie werden in Ihrem Leben Kummer und Ärger erleben, das ist unvermeidbar. Und manchmal können die Ängste dazu führen, dass man sich in einer endlosen Spirale aus negativen Gedanken befindet. Für manche Menschen ist so ein negativer Kreislauf nur schwer zu verkraften. Ob es sich um allumfassende Ängste handelt, konkrete Ängste wie Flugangst oder um ständige Sorgen um die Angehörigen – wer sich zu sehr sorgt, kommt aus dem Kreislauf nicht mehr heraus und verpasst so die Chancen zum Handeln.
Wenn auch Sie das Gefühl haben, alles ginge schief, dann probieren Sie mal ein paar dieser Tipps, um optimistischer and positiver eingestellt zu sein.
Ob berufliche Probleme, Geldsorgen, Krankheiten oder Beziehungsprobleme: Ja, schlimme Sachen passieren, aber die wenigsten halten ein Leben lang an. Falls Sie gerade mitten in einer Krise stecken, dann vergessen sie nicht, auch diese Krise wird vorbei gehen und schon bald kommen bessere Zeiten!
Wenn mal wieder alles schief läuft, dann kann man leicht die schönen Dinge vergessen. Falls Sie auch gerade mit einem Problem überfordert sind, dann halten Sie kurz inne und denken Sie über Ihr Leben nach. So werden Sie feststellen, dass nicht alles schlecht ist und was es alles Gutes in Ihrem Leben gibt.
Während Sie manche der negativen Ereignisse nicht beeinflussen können, gibt es dennoch eine Sache, die nur Sie in der Hand haben: Ihre eigene Reaktion. Lassen Sie sich nicht den Schlaf rauben von Sachen, die Sie ohnehin nicht beeinflussen können, sondern konzentrieren Sie sich auf das, was in Ihre Kontrolle liegt und was Sie verändern können: Nämlich wie Sie auf die negativen Dinge reagieren. Wenn Sie Probleme damit haben, Ihre Ängste zu kontrollieren, dann kann die Bachblütenmischung Nr. 85 Ihnen emotionale Unterstützung geben und Panikattacken lindern helfen.
Falls Sie überfordert sind und in einem negativen Gedankenkreislauf feststecken, dann danken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind. Während es gelegentlich schwer sein kann, andere um Hilfe zu bitten, ist dies doch eine der besten Methoden, mit Herausforderungen umzugehen. Wer Freunde oder Familie um Hilfe bittet, sollte dabei ehrlich und konkret sein hinsichtlich der Unterstützung, die er (oder sie) braucht, egal emotionaler, praktischer oder finanzieller Art.
Man darf auch nicht vergessen, dass was auch immer einen heute beschäftigt, nur wenige Probleme auch noch in ein paar Jahren bestehen werden. Selbst wenn es sich um die Gesundheit eines Familienmitglieds handelt, werden trotzdem auch noch viele schöne Dinge in Zukunft passieren. Versuchen Sie deshalb, die Dinge in Relation zu setzen und sich nicht in endlosen negativen Gedanken aufzureiben.
Das alte Sprichwort ist heute noch genauso aktuell wie früher. Mangelndes Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit führt zu mehr Stress und Ängsten. Selbst wenn Sie sich enttäuscht fühlen, verletzt, hungrig oder traurig, Sie werden es überleben! Falls Sie auch Ihr Selbstvertrauen stärken möchten, sind die Bachblüten Notfalltropfen ein prima Mittel dafür, in stressigen Situationen emotional besser zu reagieren. Denken Sie immer daran, dass Sie auch schwierige Situationen meistern können und hinter sich lassen werden.
Wie schwer auch immer eine Situation sein mag, sie hat immer auch etwas Gutes. Man muss nur erkennen, was es ist. Vielleicht haben Sie auf der Arbeit einen Fehler gemacht, doch wird Ihnen dieser Fehler nun bestimmt nicht noch einmal passieren. Oder Sie merken jetzt, dass eine Beziehung nicht funktioniert. Was auch immer es ist, Sie haben eine Lektion fürs Leben gelernt, also etwas Positives aus einer negativen Sache.
Ständiges Sorgen oder Hadern mit Dingen, die man nicht beeinflussen kann, ist erschöpfend und raubt nur Zeit und Energie. Ob es die Erkrankung eines Nahestehenden ist, das schlechte Verhalten einer Person oder ein Ereignis aus der Vergangenheit: Das Akzeptieren von Dingen, die man nicht kontrollieren kann, stärkt die eigene Widerstandsfähigkeit.
Sich an vergangene Ereignisse zu erinnern kann manchmal hilfreich sein. Falls Sie schon früher in Ihrem Leben Herausforderungen bestanden haben, dann denken Sie daran zurück. So werden Sie sich selbst mehr vertrauen im Umgang mit anderen negativen Herausforderungen in der Gegenwart.
Wenn alles schief läuft im Leben, dann ist es einfach, sich selbst zu vernachlässigen. Doch sollten Sie sich täglich bewegen, und wenn es nur ein kurzer Spaziergang an der frischen Luft ist. Ernähren Sie sich gesund und nehmen Sie sich Zeit für Dinge, die Sie gerne tun, ob es Fernsehen ist, Sport treiben oder Kuchen backen. Denn auf sich selbst aufzupassen ist der erste Schritt hin zu einem positiven und optimistischen Denken. Sie werden sehen, sobald Sie sich selbst optimistischer fühlen, wird sich auch Ihr Leben wieder positiver anfühlen.
Mentale Gesundheitsprobleme wie Depressionen oder Ängste betreffen jeden sechsten Menschen früher oder später im Leben. Obwohl diese Probleme somit recht weit verbreitet sind, warten die Betroffenen oft Monate oder gar Jahre, bis sie sich endlich Hilfe suchen.
Schlechte Angewohnheiten kosten uns Zeit und Energie. Sie stören unseren Alltag, riskieren unsere Gesundheit und halten uns davon ab, unsere Ziele zu erreichen. Also warum überhaupt tun wir uns das an? Und was kann man tun, um Schluss mit seinen schlechten Angewohnheiten zu machen?
Verurteilen und kritisieren Sie auch immer alles und jeden, inklusive Ihnen selbst? Fühlen Sie sich hinterher schlecht deswegen? Damit sind Sie nicht alleine! Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie man weniger kritisch sein kann und die Dinge eher akzeptiert, wie sie sind.
Wir alle möchten erfolgreich sein, doch viele Menschen haben Angst vor dem Scheitern und kommen deshalb nicht weiter. Ob es ums Abnehmen geht, eine Rucksacktour um die Welt oder ein neues Geschäft: Man muss akzeptieren können, dass man häufig scheitern kann und wird, bevor man erfolgreich ist.
Haben Sie auch schon bemerkt, dass manche Leute einfach sofort beliebt sind? Viele glauben, das liege an angeborenen Dingen wie gutes Aussehen, Talent oder sozialen Kompetenzen. Doch das ist ein Missverständnis. Es liegt an Ihnen selbst, ob die anderen Menschen Sie mögen, und dabei geht es vor allem um Selbstvertrauen, Selbstgewissheit und emotionale Intelligenz. Das können Sie tun, um bei anderen Menschen beliebter zu sein.
Ein Familienmitglied oder Freund zu verlieren ist sicher eine der schwierigsten Herausforderungen, die das Leben für uns bereithält. Der Verlust eines Partners, eines Elternteils oder von Geschwistern lässt uns in eine tiefe Traurigkeit fallen.
Irrationale Ängste können einen überwältigen und jeden Bereich des Lebens betreffen. Erfahren Sie hier, wie man die Kontrolle über sein Leben zurückgewinnt.
Mitten in einer Pandemie zurück zur Schule zu gehen ist für alle eine neue Erfahrung. Es ist verständlich, dass manche Kinder davor Angst haben. Wir werden einen Blick auf ein paar Aspekte davon werfen und erläutern, wie Sie Ihrem Kind die Rückkehr zur Schule erleichtern können.
Nach 25 Jahren in der Welt der Bachblüten haben wir uns gefragt, ob jetzt nicht die Zeit wäre für einen neuen, einen eigenen Namen? Nicht nur wir haben uns weiterentwickelt, auch Sie haben das, zusammen mit dem Vertrauen, welches Sie in uns gesetzt haben. Darum möchten wir uns mit einem eigenen Namen verbinden. Dieser Name ist Mariepure.
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Ein Leben mit schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit kann schwer auf einem lasten; und nicht nur auf der Stimmung, sondern generell auf dem Wohlergehen.
Sind Sie sich nicht sicher, welche Bachblüten Ihnen helfen können? Schreiben Sie einfach an Tom Vermeersch und erhalten Sie kostenlos eine persönliche Beratung.
