Inhalt 50 ml
Für eine ganze Kur
GRATIS Lieferung ab € 30.00
inkl. Mwst.
Viele von uns kennen jemanden, der eine hochsensible Person ist (Englisch: Highly Sensitive Person /HSP). Ob es nun ein Familienmitglied, eine Kollegin oder der Partner bzw. die Partnerin ist – die Betroffenen leiden unter einem Nervensystem, das empfindlicher ist als bei anderen Menschen und die Informationen aus der Umgebung tiefer verarbeitet. Oft wird dies mit Introvertiertheit, Unsicherhit, Schüchternheit, Ängsten oder Depressionen verwechselt, weshalb es bereits eine Herausforderung ist, Überempfindlichkeit zu erkennen.
Jede/r Fünfte kann als HSP bezeichnet werden. Hochempfindlichkeit ist keine mentale Erkrankung, und verfügt auch über keine eindeutige Diagnose. Es gibt aber ein paar typische Eigenschaften von hochempfindlichen Menschen, das sind beispielsweise:
Falls Sie diese Eigenschaften bei sich selbst erkennen, dann kann es sein, dass Sie auch eine HSP sind. Die Bachblütenmischung Nr. 77 hilft dabei, die Widerstandsfähigkeit gegenüber äußeren Stimuli zu stärken und die emotionale Empfindlichkeit zu lindern. Außerdem hilft die Bachblütenmischung dabei, die Durchsetzungsfähigkeit zu steigern, wodurch man auch mal „Nein“ sagen kann zu Dingen, mit denen man nicht einverstanden ist.
HSP können in der Arbeitswelt schneller gestresst sein als andere, doch oft bringen sie hervorragende Leistungen. Während manche Manager die Betroffenen unterschätzen, können diese jedes Team fantastisch ergänzen. Durch die Aufmerksamkeit ihrer Umwelt gegenüber können HSP Probleme bereits erkennen, bevor sie gravierende Auswirkungen haben. Außerdem helfen das Einfühlungsvermögen und die Sichtweisen der Betroffenen gut dabei, die Bedürfnisse anderer Menschen zu verstehen.
HSP tendieren dazu, besonders kreativ, sorgfältig, bewusst und fleißig zu sein. In Gruppensituationen bleiben sie oft ruhig, doch sind sie exzellente Kommunikatoren. Im Folgenden zeigen wir ein paar erprobte Verfahren, wie man das Potenzial von HSP besser fördern kann:
Seien Sie offen, verständnisvoll und empfänglich für die Bedürfnisse der Betroffenen und schaffen Sie eine positive, entspannte Arbeitsatmosphäre.
Wenn Ihr Kollege oder Ihre Kollegin unter Hochsensibilität leidet, dann sollten Sie jene Ursachen beseitigen, die bei ihm oder ihr Stress verursachen. Ob es Lärm ist, der Geruch des Frühstücks eines Kollegen oder ein Meeting, das zu lange dauert – nehmen Sie die Bedenken ernst und gehen Sie auf diese ein.
HSP reagieren stark auf Kritik, also sollten Sie immer auch etwas Positives sagen, wenn Sie den Betroffenen ein Feedback geben.
Falls die betroffene Person eher introvertiert ist, dann lassen Sie diese alleine arbeiten. Bei Teamarbeit ist es essenziell, regelmäßige Pausen zur Erholung zu gewähren.
Schaffen Sie einen ruhigen, entspannten Arbeitsraum für „Ihre“ HSP. Ermutigen Sie zu regelmäßigen Pausen. Seien Sie aber fair zu allen Mitarbeitern und bieten Sie diesen dieselben Möglichkeiten an.
Wenn es zu Änderungen im Arbeitsablauf kommt, dann gewähren Sie den Betroffenen genügend Vorlauf, um sich darauf einzustellen. Wenn nötig, gewähren Sie eine Pause oder Raum zur Regeneration, bevor die Tätigkeit oder das Treffen beginnt.
Durch die Schaffung einer ruhigen, unterstützenden Umgebung können HSP ihre Kreativität und Leistungsfähigkeit ganz ausschöpfen, was sowohl Ihrem Team als auch der ganzen Firma hilft.
Wenn Sie in einer Beziehung mit einer HSP sind, kann es sich manchmal anfühlen als laufe man auf dünnem Eis. So können Sie die Betroffenen unterstützen und Ihre Liebe zeigen:
Worte wirken bei HSP stärker, also seien Sie vorsichtig in der Wortwahl. Kritik – selbst nur nebenbei geäußert – kann HSP stark treffen, also begrenzen Sie diese auf ein Minimum. Versichern Sie Ihre/n Partner/in stattdessen Ihre Zuneigung, machen Sie Komplimente und pflegen Sie gemeinsame Erinnerungen – das ist für die Betroffenen essenziell.
HSP möchten anderen nicht zur Last fallen. Also wenn jemand ruhiger und verschlossener als sonst wirkt, dann fragen Sie nach dem Grund. HSP schätzen es sehr, wenn Sie solche Dinge bemerken.
Finden Sie heraus, was der HSP besonders nahe geht und entdecken Sie gemeinsam Kunstwerke, hören einem Konzert zu oder genießen eine besondere Speise. Aufgrund der Hochsensibilität werden vielleicht Tränen fließen – aber das sind Tränen der Freude.
HSP sind sehr aufmerksam darin, Details bei anderen zu erkennen, als ob es bei ihnen selbst wäre. Wenn Sie mit schlechter Laune oder verbittert heimkommen, dann wird Ihr Partner oder Ihre Partnerin dies sofort merken. Versuchen Sie daher, sich Ihres Auftretens bewusster zu sein und vermeiden Sie Negativität.
Selbst wenn es manchmal wenig Sinn zu ergeben scheint, sollten Sie die Grenzen von HSP respektieren. Vielleicht wirken manche Sachen auf Sie unwichtig, doch für HSP können diese Dinge entscheidend sein. Vergessen Sie nie, dass HSP körperliche Berührungen sehr intensiv wahrnehmen, Umarmungen und Küsse sind dabei sehr wichtig – doch gehen Sie sachte vor und nur in gegenseitigem Einverständnis.
Ihr/e Partner/in mit HSP gibt Ihnen viel Aufmerksamkeit und möchte diese ebenso erfahren. Auch wenn Sie sich mancher Kleinigkeiten und deren Bedeutung nicht so bewusst sind, probieren Sie es aus und Sie werden überrascht sein über den großen Effekt!
Wenn jemand unter Hochsensibilität in Ihrer Umgebung leidet, dann empfindet diese Person positive und negative Dinge viel stärker. Die „Hochs“ können Spaß machen, doch die „Tiefs“ können die Arbeit, die Beziehung und die Widerstandsfähigkeit beeinträchtigen. Deshalb sollte man eine Strategie entwickeln, wie man mit Gefühlen und Eindrücken umgehen kann, um nicht ständig davon überfordert zu werden.
Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4086365/
https://www.highlysensitivesociety.com/blog/tips-to-fight-stress-anxiety-depression-negative-thoughts
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-athletes-way/202006/how-tell-if-youre-highly-sensitive
Verfasser: Tom Vermeersch (Über den Autor)
Tom Vermeersch ist ein staatlich anerkannter Psychologe und Bachblütenexperte mit über 30 Jahren Erfahrung.
20 natürliche Wege, um Kopfschmerzen vorzubeugen und zu lindern
Kopfschmerzen können eine echte Bürde sein, besonders wenn sie häufig auftreten. Zum Glück gibt es viele natürliche Wege, Kopfschmerzen vorzubeugen und diese zu lindern, ohne dafür zur Apotheke zu müssen.
Die Vergangenheit hinter sich lassen: 5 Tipps
Ein Leben mit schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit kann schwer auf einem lasten; und nicht nur auf der Stimmung, sondern generell auf dem Wohlergehen.
Können wir wirklich aus unseren Fehlern lernen und eine starke, gesunde emotionale Bindung mit unseren Kindern entwickeln? Um ein paar Problemfelder zu identifizieren, haben wir eine Zusammenstellung der häufigsten Fehler von Eltern erstellt.
Anzeichen für das Abrutschen in einen Burnout
Erfahren Sie, wie man die Anzeichen von Stress erkennt und wie man einen Burnout vermeiden kann.
Wann man lieber „Nein!“ sagen sollte
Oft ist es schwer, etwas abzulehnen, doch manche Menschen machen das nie. Also wann sollte man lieber „Nein!“ sagen und wann nicht?
Tipps zum Umgang mit negativen Eigenschaften
Jeder Mensch ist einzigartig, auch mit seinen negativen Eigenschaften und Charakterzügen. Lesen Sie hier ein paar Tipps zum Umgang mit diesen Eigenschaften!
Schluss mit der Aufschieberitis – Jetzt können Sie loslegen!
Lesen Sie hier ein paar Tipps, um endlich die Herausforderung angehen zu können, die Sie schon so lange aufschieben. Hier weiterlesen und mehr erfahren!
Fakt oder Fiktion? Ist das wirklich gesund?
Es gibt so viele widersprüchliche Empfehlungen zur Gesundheit, die einen verwirren. Einmal wird gesagt, Butter sei ungesund und Margarine sei besser. Im nächsten Jahr soll es dann plötzlich umgekehrt sein. In einem Artikel wird geschrieben, Joggen sei ungesund für die Gelenke. Im nächsten Artikel steht dann, es sei vielmehr sehr gesund, da es die Knochen stärken würde.
„Bachblüten Information” wird „Mariepure”
Nach 25 Jahren in der Welt der Bachblüten haben wir uns gefragt, ob jetzt nicht die Zeit wäre für einen neuen, einen eigenen Namen? Nicht nur wir haben uns weiterentwickelt, auch Sie haben das, zusammen mit dem Vertrauen, welches Sie in uns gesetzt haben. Darum möchten wir uns mit einem eigenen Namen verbinden. Dieser Name ist Mariepure.
Haben Sie schon mal an Yoga gedacht? Die Vorteile davon, Yoga zu machen
Schon mal an Yoga gedacht? Yoga zu machen hat viele Vorteile. Es hat einen ganzheitlichen Ansatz, von dem Sie körperlich, emotional und mental profitieren.
Viele von uns kennen jemanden, der eine hochsensible Person ist (Englisch: Highly Sensitive Person /HSP). Ob es nun ein Familienmitglied, eine Kollegin oder der Partner bzw. die Partnerin ist – die Betroffenen leiden unter einem Nervensystem, das empfindlicher ist als bei anderen Menschen und die Informationen aus der Umgebung tiefer verarbeitet. Oft wird dies mit Introvertiertheit, Unsicherhit, Schüchternheit, Ängsten oder Depressionen verwechselt, weshalb es bereits eine Herausforderung ist, Überempfindlichkeit zu erkennen.
Jede/r Fünfte kann als HSP bezeichnet werden. Hochempfindlichkeit ist keine mentale Erkrankung, und verfügt auch über keine eindeutige Diagnose. Es gibt aber ein paar typische Eigenschaften von hochempfindlichen Menschen, das sind beispielsweise:
Falls Sie diese Eigenschaften bei sich selbst erkennen, dann kann es sein, dass Sie auch eine HSP sind. Die Bachblütenmischung Nr. 77 hilft dabei, die Widerstandsfähigkeit gegenüber äußeren Stimuli zu stärken und die emotionale Empfindlichkeit zu lindern. Außerdem hilft die Bachblütenmischung dabei, die Durchsetzungsfähigkeit zu steigern, wodurch man auch mal „Nein“ sagen kann zu Dingen, mit denen man nicht einverstanden ist.
HSP können in der Arbeitswelt schneller gestresst sein als andere, doch oft bringen sie hervorragende Leistungen. Während manche Manager die Betroffenen unterschätzen, können diese jedes Team fantastisch ergänzen. Durch die Aufmerksamkeit ihrer Umwelt gegenüber können HSP Probleme bereits erkennen, bevor sie gravierende Auswirkungen haben. Außerdem helfen das Einfühlungsvermögen und die Sichtweisen der Betroffenen gut dabei, die Bedürfnisse anderer Menschen zu verstehen.
HSP tendieren dazu, besonders kreativ, sorgfältig, bewusst und fleißig zu sein. In Gruppensituationen bleiben sie oft ruhig, doch sind sie exzellente Kommunikatoren. Im Folgenden zeigen wir ein paar erprobte Verfahren, wie man das Potenzial von HSP besser fördern kann:
Seien Sie offen, verständnisvoll und empfänglich für die Bedürfnisse der Betroffenen und schaffen Sie eine positive, entspannte Arbeitsatmosphäre.
Wenn Ihr Kollege oder Ihre Kollegin unter Hochsensibilität leidet, dann sollten Sie jene Ursachen beseitigen, die bei ihm oder ihr Stress verursachen. Ob es Lärm ist, der Geruch des Frühstücks eines Kollegen oder ein Meeting, das zu lange dauert – nehmen Sie die Bedenken ernst und gehen Sie auf diese ein.
HSP reagieren stark auf Kritik, also sollten Sie immer auch etwas Positives sagen, wenn Sie den Betroffenen ein Feedback geben.
Falls die betroffene Person eher introvertiert ist, dann lassen Sie diese alleine arbeiten. Bei Teamarbeit ist es essenziell, regelmäßige Pausen zur Erholung zu gewähren.
Schaffen Sie einen ruhigen, entspannten Arbeitsraum für „Ihre“ HSP. Ermutigen Sie zu regelmäßigen Pausen. Seien Sie aber fair zu allen Mitarbeitern und bieten Sie diesen dieselben Möglichkeiten an.
Wenn es zu Änderungen im Arbeitsablauf kommt, dann gewähren Sie den Betroffenen genügend Vorlauf, um sich darauf einzustellen. Wenn nötig, gewähren Sie eine Pause oder Raum zur Regeneration, bevor die Tätigkeit oder das Treffen beginnt.
Durch die Schaffung einer ruhigen, unterstützenden Umgebung können HSP ihre Kreativität und Leistungsfähigkeit ganz ausschöpfen, was sowohl Ihrem Team als auch der ganzen Firma hilft.
Wenn Sie in einer Beziehung mit einer HSP sind, kann es sich manchmal anfühlen als laufe man auf dünnem Eis. So können Sie die Betroffenen unterstützen und Ihre Liebe zeigen:
Worte wirken bei HSP stärker, also seien Sie vorsichtig in der Wortwahl. Kritik – selbst nur nebenbei geäußert – kann HSP stark treffen, also begrenzen Sie diese auf ein Minimum. Versichern Sie Ihre/n Partner/in stattdessen Ihre Zuneigung, machen Sie Komplimente und pflegen Sie gemeinsame Erinnerungen – das ist für die Betroffenen essenziell.
HSP möchten anderen nicht zur Last fallen. Also wenn jemand ruhiger und verschlossener als sonst wirkt, dann fragen Sie nach dem Grund. HSP schätzen es sehr, wenn Sie solche Dinge bemerken.
Finden Sie heraus, was der HSP besonders nahe geht und entdecken Sie gemeinsam Kunstwerke, hören einem Konzert zu oder genießen eine besondere Speise. Aufgrund der Hochsensibilität werden vielleicht Tränen fließen – aber das sind Tränen der Freude.
HSP sind sehr aufmerksam darin, Details bei anderen zu erkennen, als ob es bei ihnen selbst wäre. Wenn Sie mit schlechter Laune oder verbittert heimkommen, dann wird Ihr Partner oder Ihre Partnerin dies sofort merken. Versuchen Sie daher, sich Ihres Auftretens bewusster zu sein und vermeiden Sie Negativität.
Selbst wenn es manchmal wenig Sinn zu ergeben scheint, sollten Sie die Grenzen von HSP respektieren. Vielleicht wirken manche Sachen auf Sie unwichtig, doch für HSP können diese Dinge entscheidend sein. Vergessen Sie nie, dass HSP körperliche Berührungen sehr intensiv wahrnehmen, Umarmungen und Küsse sind dabei sehr wichtig – doch gehen Sie sachte vor und nur in gegenseitigem Einverständnis.
Ihr/e Partner/in mit HSP gibt Ihnen viel Aufmerksamkeit und möchte diese ebenso erfahren. Auch wenn Sie sich mancher Kleinigkeiten und deren Bedeutung nicht so bewusst sind, probieren Sie es aus und Sie werden überrascht sein über den großen Effekt!
Wenn jemand unter Hochsensibilität in Ihrer Umgebung leidet, dann empfindet diese Person positive und negative Dinge viel stärker. Die „Hochs“ können Spaß machen, doch die „Tiefs“ können die Arbeit, die Beziehung und die Widerstandsfähigkeit beeinträchtigen. Deshalb sollte man eine Strategie entwickeln, wie man mit Gefühlen und Eindrücken umgehen kann, um nicht ständig davon überfordert zu werden.
Quellen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4086365/
https://www.highlysensitivesociety.com/blog/tips-to-fight-stress-anxiety-depression-negative-thoughts
https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-athletes-way/202006/how-tell-if-youre-highly-sensitive
Kopfschmerzen können eine echte Bürde sein, besonders wenn sie häufig auftreten. Zum Glück gibt es viele natürliche Wege, Kopfschmerzen vorzubeugen und diese zu lindern, ohne dafür zur Apotheke zu müssen.
Ein Leben mit schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit kann schwer auf einem lasten; und nicht nur auf der Stimmung, sondern generell auf dem Wohlergehen.
Können wir wirklich aus unseren Fehlern lernen und eine starke, gesunde emotionale Bindung mit unseren Kindern entwickeln? Um ein paar Problemfelder zu identifizieren, haben wir eine Zusammenstellung der häufigsten Fehler von Eltern erstellt.
Erfahren Sie, wie man die Anzeichen von Stress erkennt und wie man einen Burnout vermeiden kann.
Oft ist es schwer, etwas abzulehnen, doch manche Menschen machen das nie. Also wann sollte man lieber „Nein!“ sagen und wann nicht?
Jeder Mensch ist einzigartig, auch mit seinen negativen Eigenschaften und Charakterzügen. Lesen Sie hier ein paar Tipps zum Umgang mit diesen Eigenschaften!
Lesen Sie hier ein paar Tipps, um endlich die Herausforderung angehen zu können, die Sie schon so lange aufschieben. Hier weiterlesen und mehr erfahren!
Es gibt so viele widersprüchliche Empfehlungen zur Gesundheit, die einen verwirren. Einmal wird gesagt, Butter sei ungesund und Margarine sei besser. Im nächsten Jahr soll es dann plötzlich umgekehrt sein. In einem Artikel wird geschrieben, Joggen sei ungesund für die Gelenke. Im nächsten Artikel steht dann, es sei vielmehr sehr gesund, da es die Knochen stärken würde.
Nach 25 Jahren in der Welt der Bachblüten haben wir uns gefragt, ob jetzt nicht die Zeit wäre für einen neuen, einen eigenen Namen? Nicht nur wir haben uns weiterentwickelt, auch Sie haben das, zusammen mit dem Vertrauen, welches Sie in uns gesetzt haben. Darum möchten wir uns mit einem eigenen Namen verbinden. Dieser Name ist Mariepure.
Den vollständigen Artikel lesen
Schon mal an Yoga gedacht? Yoga zu machen hat viele Vorteile. Es hat einen ganzheitlichen Ansatz, von dem Sie körperlich, emotional und mental profitieren.
Bachblüten sind kein Medikament sondern harmlose Pflanzenextrakte, die man nimmt, um die Gesundheit zu stärken.
© 2025 Mariepure - Webdesign Publi4u
Sind Sie sich nicht sicher, welche Bachblüten Ihnen helfen können? Schreiben Sie einfach an Tom Vermeersch und erhalten Sie kostenlos eine persönliche Beratung.
